Jangan Abaikan! Rajin Olahraga Bisa Meningkatkan Gairah Seksual

INFO INDONESIA. JAKARTA - Olahraga tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga bisa meningkatkan gairah seksual.

Banyak studi yang menunjukkan bahwa orang yang melakukan olahraga secara rutin memiliki performa seksual yang lebih baik dan kadar testosteron yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif secara fisik.

Efek olahraga pada gairah seksual dapat berbeda-beda antara pria dan wanita.

Baca Juga: Siapkan Satu Mobil, Venna Melinda Akan Kembalikan Semua Barang Milik Ferry Irawan

Pada pria, penurunan berat badan dapat meningkatkan produksi testosteron dan meningkatkan dorongan seks.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berolahraga selama 2,5 jam seminggu dapat meningkatkan kadar testosteron sebesar 15 persen dan mengurangi hipogonadisme (kondisi di mana kelenjar seksual tidak menghasilkan hormon yang cukup) sebesar 46 persen.

Hipogonadisme pada pria dapat menyebabkan berkurangnya gairah seksual dan bahkan disfungsi ereksi.

Baca Juga: Penting Mengetahui Ciri Miss V Sehat, Agar Tidak Mengganggu Kehidupan Seksual

Oleh karena itu, berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan performa seksual pria.

Di sisi lain, wanita juga dapat memperoleh manfaat seksual dari olahraga.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat mempengaruhi hormon, neurotransmitter, dan aktivitas sistem saraf otonom pada wanita, serta meningkatkan dan mempertahankan kadar enzim yang berkontribusi pada aliran darah dan gairah seksual.

Baca Juga: Apakah Ukuran Mr P Bisa Mempengaruhi Kepuasan Seksual Wanita

Hanya 20 menit olahraga dapat meningkatkan gairah seksual pada wanita sebesar 169 persen, tetapi efek ini hanya bersifat jangka pendek.