5 Jenis Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Gairah Seksual

INFO INDONESIA. JAKARTA - Olahraga adalah salah satu cara yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual.

Meskipun olahraga dengan tujuan meningkatkan gairah seksual, penting untjk memilih jenis oleharga yang benar.

Demi meningkatkan gairah seksual, melakukan olahraga dengan rutin. Minimal 3 kali seminggu untuk membantu meningkatkan gairah seksual.

Baca Juga: Apakah Ukuran Mr P Bisa Mempengaruhi Kepuasan Seksual Wanita

Beberapa jenis olahraga yang dapat meningkatkan gairah seksual antara lain

1. Kegel

Olahraga kegel yang menguatkan otot dasar panggul dan membantu mengontrol otot-otot seksual dapat meningkatkan gairah seksual.

2. Yoga

Yoga dapat membantu meningkatkan kepekaan fisik dan emosional, serta membantu meningkatkan kelenturan dan kekuatan tubuh, yang dapat berdampak pada peningkatan gairah seksual.

Baca Juga: Penting Mengetahui Ciri Miss V Sehat, Agar Tidak Mengganggu Kehidupan Seksual

3. Aerobik

Olahraga aerobik seperti berlari, bersepeda, atau berenang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan mengurangi stres, yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual.

4. Angkat beban